Eden Wellness
Guidée par Flavia, notre responsable bien-être, nous offrons une expérience holistique à travers le yoga, le reiki, la thérapie par le son, les massages holistiques, la méditation et les randonnées. Chaque pratique vous conduit en douceur vers une profonde reconnexion du corps et de l’esprit, un meilleur ancrage, une plus grande ouverture et un bien-être global.
Épanouissez-vous pleinement
Des activités quotidiennes aux expériences culinaires, l’Eden Rock offre mille occasions de prendre soin de vous et de vous sentir pleinement épanoui. Notre coach Wellness est à votre écoute pour vous prodiguer des conseils et un accompagnement personnalisé, afin de favoriser votre équilibre et votre vitalité.
Consultations fitness
Dans la salle de sport ou dans l’intimité de votre villa, repoussez vos limites dans une ambiance positive avec un coach bienveillant et exigeant. Coaching privé, Pilates, danse, aquatraining… chaque séance éveille le corps et stimule l’esprit.
Full Moon
Chaque mois, à l’approche de la pleine lune, Flavia vous guide dans un voyage holistique mêlant Sound Healing, méditation et journaling. Un instant pour libérer vos émotions et poser vos intentions, vécu sur le Yoga Deck, face à la mer au crépuscule.
Yoga & Gourmandises
Chaque dimanche sur le Yoga Deck, éveillez vos sens et vos papilles : participez à une séance de yoga intimiste, puis profitez d’une dégustation unique et raffinée, concoctée par nos chefs. Shavasana, délices gourmands et vue sur la mer… que demander de plus ?
Flavia, votre responsable Wellness
Forte d’une décennie d’expérience dans le bien-être, Flavia a cultivé sa passion pour le yoga en obtenant des certifications auprès des académies les plus prestigieuses au monde. Spécialisée en Ashtanga, Vinyasa et Yin Yoga, elle adapte ses séances à tous les niveaux. Ses cours mettent l’accent sur la respiration, le renforcement des muscles profonds, ainsi que sur une relaxation intense et régénératrice.
Cours de yoga collectifs
Flavia, responsable Wellness, vous accompagne lors de séances de yoga collectives, conçues pour nourrir votre bien-être physique et spirituel. Cette pratique ancestrale, qui combine postures, respiration et méditation, favorise l’épanouissement du corps et de l’esprit. Offrez-vous un moment de détente unique, renforcez votre corps et retrouvez l’équilibre intérieur.
Eden Rock and ERVR Guests
Outside Guests
